Verbinding

Tips voor verbinding met anderen en jezelf

Zoek mensen die je energie geven.
Besteed tijd met familie en vrienden.
Luister goed naar andere mensen.
Help anderen als je kunt.
Denk na: wat maakt je blij?
Doe mee met een sportclub of hobbyclub.
Ga naar sociale activiteiten.
Denk positief over jezelf en anderen.
Als jij je ontspant tijdens contact, kunnen anderen dat ook makkelijker.
Neem ook tijd voor jezelf. Bijvoorbeeld goed voor jezelf zorgen en relaxen.
Schrijf je gevoelens op, als dat helpt. Je kunt ze ook bespreken met een vriend, familielid, kennis, consulent, jobcoach of groepsleider.