Groepstraining Your Challenge
Jij bepaalt. Jij ontwikkelt. Jij groeit.
Ben jij jonger dan 27 jaar en klaar om te werken aan een gezondere en sterkere versie van jezelf? Dan is Your Challenge iets voor jou!
Your Challenge is een unieke groepstraining van 5,5 maand waarin jij stap voor stap werkt aan je eigen leefstijl- én ontwikkelplan. Samen met een groep van 15 jongeren ga je ontdekken wat écht belangrijk is in jouw leven.
Positieve Gezondheid
We werken vanuit de methodiek Positieve Gezondheid. Dit betekent dat we gezondheid niet alleen zien als ‘niet ziek zijn’, maar als het vermogen om met de uitdagingen van het leven om te gaan en je eigen regie te voeren. Denk aan:
- gezonde voeding
- bewegen
- herstellen en ontspannen
- positief denken
- steunende relaties
- zingeving
Alles komt aan bod, zodat jij sterker in je schoenen komt te staan – lichamelijk én mentaal.
Jij kiest je eigen uitdaging
Iedere deelnemer kiest een persoonlijke challenge. Denk aan elke dag 10.000 stappen zetten, vaker naar buiten, of elke dag twee stuks fruit eten. Wat jouw doel ook is – jij bepaalt het zelf. Wij helpen je om het vol te houden én er plezier in te krijgen.
Samen leren, lachen en groeien
Tijdens de bijeenkomsten praten we over wat jou bezighoudt. Wat vind jij belangrijk?
Waar loop je tegenaan? We delen ervaringen, leren van elkaar en bouwen aan vertrouwen. En: we belonen je regelmatig op verrassende manieren! Want een uitdaging mag ook leuk zijn.
En daarna?
Your Challenge helpt je om keuzes te maken voor de toekomst. Misschien wil je door naar werk of een studie, of ga je bij Weener XL verder op een TOP plek. Wat jouw pad ook is – wij helpen je op weg.
Praktisch
- start: 30 september
- duur: 5,5 maand
- trainingen zijn op dinsdag- en donderdagmiddag
- leeftijd: jonger dan 27 jaar
- samen met 15 andere jongeren
Eerst kennismaken?
Twijfel je? Wil je meer weten? Maak dan eerst kennis met onze trainers en het programma op één van de volgende data:
- 28 augustus 2025
- 18 september 2025
Neem contact op met je werkconsulent voor de tijden en de locatie.
Waarom deze challenge uniek is
- Gebaseerd op Positieve Gezondheid – aandacht voor jouw hele leven
- Focus op jou als persoon, niet op werk of opleiding
- Mentale gezondheid, sport en zingeving staan centraal
- Begeleiding op maat: we passen het programma aan op wat jij nodig hebt
- Een veilige groep waar je samenwerkt, groeit en plezier maakt
Iets voor jou?
De werkconsulent bespreekt met jou en de veranderkundige of de challenge bij je past. Daarna volgt een kennismaking. Enthousiast? Zet vandaag nog de eerste stap richting jouw nieuwe leefstijl.
Positieve Gezondheid
Positieve Gezondheid kijkt verder dan alleen lichamelijke gezondheid. Het gaat erom hoe jij je voelt, hoe goed je in staat bent om met de uitdagingen van het leven om te gaan, en hoe je je eigen leven regie voert. Deze benadering richt zich niet alleen op het voorkomen van ziekte, maar ook op het versterken van je welzijn op zes belangrijke gebieden:
- Lichaam
Hoe voel je je fysiek? Heb je energie om te bewegen en het leven aan te kunnen? - Mentale gezondheid
Hoe zit je mentaal in je vel? Kun je omgaan met stress en tegenslagen? - Zingeving
Voel je je verbonden met wat je doet? Heb je een doel en betekenis in het leven? - Kwaliteit van leven
Hoe ervaar je je dagelijks leven? Kun je genieten van wat er om je heen gebeurt? - Sociaal-maatschappelijk participeren
Hoe voel je je in contact met anderen en de samenleving? - Dagelijks functioneren
Hoe goed kun je je dagelijkse taken uitvoeren en je zelfredzaamheid behouden?
Door te werken aan deze verschillende aspecten, versterken we je veerkracht en zorg je voor een gezond, gelukkig en betekenisvol leven. In de Your Challenge-training gebruiken we deze methode om samen met jou een solide basis te leggen voor een gezonde toekomst.