In onze fitnessruimte zijn verschillende apparaten beschikbaar voor zowel cardio- als krachttraining. Of je nu nieuw bent in de wereld van sporten of al ervaring hebt, wij hebben alles wat je nodig hebt om fitter te worden. Heb je advies nodig? Een ervaren instructeur staat klaar om je te begeleiden bij je oefeningen.
Alle collega’s kunnen een fitnessabonnement afsluiten om in eigen tijd te sporten. Jouw eigen bijdrage is € 10,00 per maand. Je mag dan tijdens de openingstijden gebruikmaken van de fitnessruimte.
Lid worden
Klik hieronder (links) eerst wat voor jou van toepassing.
Openingstijden
Tijdens onderstaande uren kun je gebruik maken van de fitnessruimte. Een instructeur is tijdens de openingstijden aanwezig.
| Maandag |
|
| dinsdag |
|
| Woensdag |
|
| Donderdag |
|
| Vrijdag |
|
Hoe werkt het?
- Je fitnesst in eigen tijd binnen de openingstijden. Een instructeur is aanwezig tijdens de openingstijden.
- Je maakt na gebruik het apparaat schoon met behulp van de schoonmaakspray.
- Je neemt een eigen (sport)handdoek mee.
- Houd je aan de huisregels. Deze staan bij de veel gestelde vragen.
Veelgestelde vragen
Samen fit worden! We delen de ruimtes met elkaar en zorgen er samen voor dat er schoon, veilig en plezierig gesport kan worden. Het is belangrijk dat we ons samen aan de regels houden.
We houden de ruimtes schoon en gezond
- Samen houden we de ruimtes schoon. Daarom trainen we op sportschoenen die we alleen binnen gebruiken. Daarnaast laten we geen schoenen, (natte) kleding en handdoeken achter.
- Tijdens de training maken we gebruik van een schone handdoek en maken we de gebruikte apparaten en gewichten schoon voor medesporters.
- We gebruiken apparatuur alleen voor de daarvoor bestemde doeleinden en leggen na het sporten de materialen terug op de daarvoor bestemde plaatsen.
- Een flesje water drinken in de fitnessruimte is natuurlijk geen probleem. Om de fitnessruimte schoon te houden, is eten niet toegestaan.
We zijn een veilige plek voor iedereen
- We sporten alleen tijdens de openingstijden als er een instructeur aanwezig is.
- We zijn natuurlijk zuinig op onze spullen, daarom bergen we ze veilig op in de kluisjes.
- Merk je dat er iets niet zo prettig verloopt of beter kan? Blijf met elkaar in gesprek. Of meldt het bij de instructeur.
- Heb je een facilitaire vraag of wil je iets doorgeven? Maak dan een melding via Facilitor. Zij pakken dit zo snel mogelijk op. Bij nood bel meteen 8888.
- Deelname aan trainingen en gebruikmaking van onze apparatuur gebeurt geheel op eigen verantwoordelijkheid.
Ja. Lockers, verkleedruimten en douches zijn aanwezig.
Ja, tijdens de openingstijden is er een fitnessinstructeur aanwezig. Deze instructeur houdt toezicht op juist gebruik van de apparatuur en oefeningen om blessures te voorkomen. Deze persoon geeft tips over juiste trainingsmethodes, kan helpen met het maken van trainingsschema’s en demonstreren van oefeningen en gebruik van apparaten.
Meld dit aan je leidinggevende of werkconsulent. Ben je in dienst bij de gemeente? Ga dan naar Mijn InSite > Persoonlijke gegevens > Aan-/afmelden Fitness. Er geldt een opzegtermijn van 1 maand. Het abonnement stopt altijd op de laatste dag van de maand.
Jouw abonnement stopt automatisch bij uitdiensttreding. Werk je tijdelijk bij Weener XL als bijvoorbeeld stagiair, inhuurkracht of gedetacheerde? Meld je dan zelf af.
Dit lees je bij: lid worden?
De eigen bijdrage voor een fitnessabonnement is € 10,00 per maand. Kijk voor meer informatie bij: lid worden?
Jazeker. Het is mogelijk om eerst een keer te komen kijken/mee te doen. Meld je bij het facilitair meldpunt voor het plannen van een gratis proefles.
| Cardio | loopbanden, fietsen, crosstrainer, krank cycle, battle ropes |
| Kracht | dumbelrack, smith machine, verstelbare bankjes, multi cable station, leg press |
| Vrije training | matjes, springtouwen, dumbells tot 3 kilogram, medicine ballen |
Stel dan je vraag via fitnesswxl@s-hertogenbosch.