Opleidingen
Welkom! Hier vind je alle opleidingen van de Weener Academie! Staat jouw opleiding er niet tussen? Neem dan contact op met je werkconsulent. Samen gaan we op zoek naar een passende opleiding!
Filters:
Slapeloosheid; Beter slapen? Doe het zelf!
Heb jij problemen in slaap te vallen of door te slapen? Je bent bijvoorbeeld vroeg wakker, piekert in bed, blijft maar denken, hebt slaapmedicatie die je graag zou afbouwen of je ervaart zelfs klachten door je problemen met slapen. Dan is deze training voor jou.
- Workshop
- 6 t/m 10 bijeenkomsten
- 2 uur per bijeenkomst
- Niet van toepassing
- Geen start criteria gevraagd
- Inschrijven? Neem contact op met je werkconsulent
- Fysiek
- Persoonlijke ontwikkeling
Onder begeleiding van een trainer krijg je informatie over slaap en wat van invloed is op slaap. Je leert welke invloed je daar zelf op hebt en hoe slaapmedicatie zou kunnen helpen. Samen onderzoeken jullie je eigen slaappatroon en leer je aandacht maken voor in- en ontspanning. Hoe kijk je zelf eigenlijk naar slaap?
Zit jouw opleiding er niet tussen?
Neem dan contact op met de Weener Academie.